|
באמת כן, שיטת הפילאטיס מומלצת בשביל כל אחד ואחת מעמנו בכל גיל, היא פונה לגברים ולנשים כאחת.
פילאטיס מעולה לחיטוב ועיצובו של הגוף, לחיזוק קרקעית האגן, למניעת אוסטיאופורוזיס,למתעמלים בראשית דרכם, לנשים בסיומה של לידה ואפילו אנשים שמצב בריאותם כלל אינו תקין כאשר הם עושים את אותם התרגילים, הגוף שלהם מתחיל להשתקם ועוד הרבה יתרונות נוספים.
למאמר המלא...
|
|
בכל הנוגע עבור פילאטיס להריון כל אישה כיום יודעת כי שמירה על כושר גופני תקין, גב ושרירים שונים בריאים הינו בגדר חובה על מנת לשרוד את תקופת ההריון המטלטלת. זקוקות גם אתן לתרגילי פילאטיס להריון? הצטרפו גם אתן למהפכת פעילות הגופנית שכבשה את עולם ההריון והלידה בסערה
למאמר המלא...
|